投稿者: ikariya

五老スカイタワーより舞鶴湾(前回は此方)

最終日、先ずは「とれとれセンター」の自販機珈琲で目覚まし

7時45分位に出発して朝一で向かったはそう、二日連続ドライブインダルマ
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その６【完結】” の続きを読む

そんなこんなで燕趙園を後にして、再び道の駅の方に帰還(前回は此方)

こっちに来てから矢鱈と目についた「牛骨ラーメン」を頂きます。こっちの名物で推してるんですかねー。車の利点を生かしてお土産も購入し

一晩お世話になった「道の駅」燕趙園を後に
本当は此処から更に西に行く予定だったんですが、アテが少し外れたので(ｗ)西進。基本的には山陰自動車道を使いますが、全通していないので時に下道に降りる事も。そういうタイミングで日本海の風景も楽しみつつ向かえるのは車のメリットかなと思います
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その５” の続きを読む

中華庭園 燕趙園(前回は此方

倉吉線廃線跡を堪能後は其処まで遠く無いので前日に訪れた三朝温泉へ

前日は時間が遅く閉まっていた観光案内所に出向き、遅めの朝ごはん。豚汁が染みる…

三朝歌蓮ちゃん、ナースですよ！ ナース！、気が強いんかなぁ（個人的見解）
案内所で缶バッチを確保、併せて

三朝神社で巫女バージョン歌蓮ちゃんの御朱印書きも賜って、三朝温泉を後にします
三朝温泉から車で10数分走れば、そう「はわい温泉」
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その４” の続きを読む

倉吉線廃線跡（前回は此方）

二日目、結構冷え込んで何度か目が覚めたが、まぁ、まだマシかなと言うお目覚め。取り合えず車内を片付けて出発

目的地の道中で倉吉市の白壁土蔵群を通るので朝一で訪問
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その３” の続きを読む

投入堂[三徳山三佛寺奥院](前回は此方)

「武蔵の里」から再び高速に戻り、鳥取へ。10年ぶりの鳥取の高速をひた走ります。武蔵の里から走ること1時間半程、到着したのは此処

投入堂遥拝所

へぇ、こっから見えるのかぁ…と振り返ると
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その２” の続きを読む

武蔵神社

そんかこんなで今回は何時もと毛色を変えて、車移動の車中泊旅。出発時間が公共交通機関に縛られないのは有難いですよねぇ…と

数年ぶりの岸和田インターを経て

赤松パーキングエリアでお昼ご飯
“車中泊初心者の鳥取三温泉＋由良舞鶴の旅 その１” の続きを読む

ここ10年一寸、主に「A5形トランク1個に収まる荷物」で旅を続けて来た訳ですが、流石にワンパターン化してきていたので、少し変化を付けたかった事、そして5年前に買った車が

これ(シエンタ170系)だと言う事もあって、マンネリ解消も兼ねて「車中泊旅」してみるかと言う事になりました

まずは窓のスクリーン問題。当然ながら車の四方は窓ですので、朝までゆっくり眠ろうと思うと明かりを防ぐ必要があります。そこで今回購入したのがコレ

SEIWAの「楽々マグネットカーテンチタン銀コーティング」。フロントサイド用と普通の再度ドア用をオートバックスで
※セイワ (SEIWA) 車用カーテン フロントサイド カーテン 完全遮光 チタン銀コート生地 2枚入り マグネットカーテン 汎用サイズ コンパクトカー(Amazon)

設置するとこんな感じです。完全に真っ暗になる訳では無いですが、実は自室も光が漏れこむ感じなので殆ど普段の自室位に遮光してくれます
“車中泊初心者の車中泊準備編” の続きを読む

少部数のピコ手故、毎回毎回落選に怯えつつ、今回もスペースを賜る事が出来ました。取り合えず夏コミは先月末の車中泊旅本と再編集加筆紀伊半島温泉本を予定しております。がんばるぞい(古い)

新刊等の情報に関してはいつも通りX(Twitter)や「コミックマーケットwebカタログ」でも更新する予定ですので、よろしくお願いします

一昨年の7月にリユースで購入した「ipad mini(第5世代)」が何の前触れも無くご臨終あそばされたので、急遽此方もリユースで「ipad mini(第6世代)」の購入となりました。先代購入の時点で「あ、コレ便利だわ。壊れれたら次も買おう」と思っていたので、まぁ、痛い出費でしたが即ポチ。前回の第5世代と比べると1万円一寸お高めで尚且つストレージが128GBから64GBへと下がってしまいましたが、使い方から128GBだとかなり容量を持て余していたので64GBで十分かなぁ、と判断。256GBまで行くと7万円台になるので、リユースで5万円前後の価格帯となる64GBのモデルになりました

最近SurfaceGOも持ち歩く事が多くなりましたが、やっぱりこのサイズのモバイル末端は有ると便利なんですよね、電書もそうだけど普段使いだったり、後はカーナビ替わりだったりと。スペックも上がっているので処理も先代より早いですし、後は先代みたく2年持たずに壊れない事を祈るばかりです（苦笑

さて、1月末の特定検診で発覚し3月に確定が出た糖尿病、HbA1c9％と合併症リスク激高状態で、これを下げる事が命題だった訳ですが、先月半ばに行った1月末以来の血液検査の結果が先週出まして、主治医からお伺いしてまいりました。「最初の値が高いし、下がってなくてお注射コースは嫌だなぁ…」と思って行きましたが、結果は「改善」

HbA1c 9％→6.6％
空腹時血糖 191→130

と、割と医者も驚く改善っぷりだったみたいです。軽めの薬とは言えやっぱり「運動」「食事改善」と合わせると結構効果あるんでしょうかね。前回の検査、10日ほど前とは言え佐世保コラボの暴飲暴食暴飲酒挟んでたのですけどね…チートな日を挟んでいてもトータルで押さえれば何とかなるのかな、と。取り合えず、揚げ物控えるだけでも結構違いは出る気はしています(糖尿発覚後トンカツ系は5月に1回だけ、そう言えば唐揚げ1度も食べてない)。まぁ、此処から更に下げるのが大変なのかなと思いますが、たまのハイカロリーは許容しつつ、普段は節制していこうかと思います

因みに運動ですが、ステッパーは20分×2回のままですが

スクワットが100回(7秒70回+普通30回)
カーフレイズ100回
腿上げ100回

に増えました(他は前に書いた通り)。これが週多いと6、平均でも4～5日やっている感じで、やっぱり運動が一番効果出てる感じはありますね

因みに先の検査で分かった他の宜しくない数値ですが

中性脂肪 219→159
LDLコレステロール 158→134
γ-GTP 58→30

と改善。中性脂肪はまだ若干高いですが、LDLは境界線上にγはするっと基準値内まで下がりました。あと、今回病院で計ってはいないんですが、体重は家&日帰り温泉の体重計だと1月時点から-6kgとこっちも効果はありましたね。引き続き体質改善していきますわ（汗